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歯科Q&A
- 2003年10月01日
- [ 口臭 ]
相談- 以前からずっと口臭で悩んでいます。けど、打ち明けられる人はいなくて…。親にはそれとなく聞いたところ、やっぱり口臭があるといわれました。日によって臭いも違います。最近では授業中などのシーンとした雰囲気が苦手で緊張して鼻臭までしてきました。いっつも口中の事とか、口臭の事ばっかり考えています。原因もわかりません。
回答- 口臭の原因には多々ありますがあなたの場合考えられることをお伝えします。まず中高生頃というのはホルモンのバランスにより人によっては強く口臭として現れる方がいます。この場合思春期を過ぎると自然に改善されます。次に考えられることは唾液の分泌がストップしてしまっている場合です。なぜストップするかというのは1日の水分量が足りていない場合があります。良い唾液としてだすためには1日1.5リットルのお水を補給するようにしてください。次に緊張することにより口が固まってしまっている場合もあります。通常人間はベロや口を動かすことによりサラサラとした唾液がでます。このサラサラとした唾液がでることにより嫌な臭いがたまらずにすみますが、緊張やストレスが続くと口はすぼまり動きがストップしてしまい嫌な臭いがどんどんたまります。そして行き場の無い臭いはお鼻へ行き鼻臭となってしまうのです。
緊張しないようにというのは無理だと思うのでなるべくお口をすぼめないようベロを動かしてください。キシリトールガムなどを噛むのも有効かと思います。口臭はさまざまな原因がかさなりおこります。
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